-
Nigâr’ın Bohem Tarzı!
Bohemian (boho) tarzı, özgür ruhlu, sanatsal, katmanlı ve doğadan ilham alan dokularla öne çıkan bir estetiktir. Modada ve dekorasyonda “Natalie” adıyla bilinen figürlerin (örneğin model ve influencer Natalie Suarez veya tasarımcılar) bu stile yaklaşımı genellikle şu temel unsurlara dayanı Modada Bohemian Tarzı (Natalie Suarez Örneği) Zahmetsiz ve Kolay Parçalar: Boho stilinin temel kuralı aşırı çaba gerektirmeyen, rahat ve akışkan silüetlerdir. Katmanlama ve Dokular: Dantel bluzlar, fırfırlı gömlekler, püsküller, örgü detaylar ve işlemeler sıkça kullanılır. Aksesuar Kullanımı: Görünümü bir arada tutmak için chokers (boyunluklar) veya uzun kolyeler ile dikkat çekici küpeler tercih edilir. Rock-n-Roll ve Vintage Etkisi: Klasik bohem çizgi; Mick Jagger, Keith Richards, Janis Joplin veya Jane Birkin gibi isimlerin…
-
Güne pozitif bir başlangıç yapın
Güne Pozitif Başlamak İçin Pratik Adımlar Sabah Suyu: Uyanır Uyanmaz bir bardak su içerek vücudunuzu canlandırın ve metabolizmanızı uyandırın. Ekrandan Uzak Kalın: Uyandıktan sonraki ilk 15-20 dakika boyunca telefonunuza, sosyal medyaya veya e-postalara bakmaktan kaçının. Şükran ve Meditasyon: Güne başlamadan önce kısa bir nefes egzersizi yapın veya gün içinde minnettar olduğunuz 2-3 şeyi aklınızdan geçirin. Hareket Edin: Hafif bir esneme hareketi veya kısa bir yürüyüş, serotonin salgılanmasını artırarak ruh halinizi yükseltir. Besleyici Bir Kahvaltı: Kan şekerinizi dengeleyecek ve gün boyu enerjinizi korumanızı sağlayacak güzel bir kahvaltı yapın.


